やりたいのに続かないのはなぜ？
やりたいのに続かない。
・痩せたい
・英語を話せるようになりたい
・悪い習慣をやめたい
手帳も同じ。
1年間続く手帳。最後まで使いきると思って買ったのに、
結局、数か月すると、使わなくなる。
気づけば、真っ白いページが増えて、
だんだん、その手帳を開くのも嫌になる。
嫌になれば、どんどん、やらなくなる。
私たちの手帳セミナーや講座、講演会の参加者でも、
やはり、一番多い手帳の悩みが、「手帳を1年間続かない」という悩み。
なぜ、手帳は1年間続かないのか？
では、なんで、手帳は1年間続かないのでしょうか？
その理由は、その手帳が自分ごと化できていないからということ。
手帳を持っているだけでも、ワクワクする。
手帳を開いて、書くのが楽しみになる。
書いたことが、現実化して、どんどん楽しくなる。
その手帳に書いたことが、どんどん現実化していけばどうでしょうか？
あなたは、その手帳を続けますか？
人は「恐怖」か「期待」で続けている
人は、恐怖か期待、このどちらかで、なにかの習慣を続けています。
タバコやお酒は、それがないと生きていけない恐怖だったり、タバコやお酒を飲んだ時の高揚感、楽しさというので、続けています。
続ける力は、よくも悪くも、いろんなものに存在しています。
悪いと思っていても、続けたくないと思っても、ついつい続けてしまうのです。
手帳も「恐怖」か「期待」で続けている
実は、手帳が続いている人も同じです。手帳が続いている人は、単純に手帳がいいものに見えるので、それが続いていることがよいことに思えます。
しかし、実際はその手帳を綺麗に書くことが目的になって、大量に時間を費やしている。無駄なことをしているとわかっていても、きれいに書いている人もいます。手帳を続けていないと、書いていないと怖いという、恐怖で続けている人もいます。
手帳が続くのも、やはり、「恐怖」の側面があるものです。
人が価値づけをするのは、接触回数が高ければ高いほど続く
では、期待というのは、どういうことなのでしょうか？
人は、接触回数が多いものに、必然的に価値を抱きます。
よく会う人。よく触るもの。よく乗るもの。よく食べるもの。
頻度が多くそして、その経験がよい経験をもたらすものに、必然的に脳はよいものだ、もっと続けてほしいという、脳内物質を出すのです。
これと同じように、手帳も、接触回数が自然に上がるものを選ぶというのが、続くコツです。そして、その手帳を使っていると、なんかいい感じがする。それが起これば、必然的に、続くのです。
それは、どんな手帳でもいいでしょう。巷には、〇〇手帳がいい。他の手帳はダメ。
この手帳だけがすごいという、選民思想的なものもありますが、当然真っ赤なウソです。
実際はどの手帳でも、いいと思います。ほぼ日さんも、ジブン手帳さんも、CITTA手帳さんも、デルフォニクスの手帳も、高橋手帳も、ダイゴーの手帳もどんな手帳も、それぞれにその人がよいと感じれば、結果はでます。
大事なのは、あなたがそれを持っていて、使い続けたいと思うのか？
ここに限っています。あなたのいま使っている手帳は、使い続けたい手帳ですか？
渡邊康弘（わたなべ やすひろ）
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『シン・読書術』『言葉の力を高めると、夢はかなう』などベストセラー書籍の作家。
レゾナンスリーディング開発者。コラージュ手帳協会手帳講師。日本トップレベルの「読書家」。
ITベンチャー→学生起業→人材ベンチャー（のちに上場）→神田昌典氏の事業パートナー→独立。
ビジネス書作家、事業プロデュース、起業塾主催。年間２０００冊読む読書家。
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