FOCUS手帳の中身は？2023年版を実際にFOCUS EiTO手帳を入手してみた

こんにちは、コラージュ手帳協会、手帳講師の渡邊康弘です。

今回は、昨年からSNSなどで話題になっているFOCUS手帳についてです。
2021年発売の2022年版も大変人気で、昨年は完売の人気商品でした。

このFOCUS EiTO手帳は、CITTA手帳と似ているとも騒がれているので、
その辺も考察していこうと思います。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳の表紙

手帳の表紙は、製作者の小中澤貴子さんの写真がドドーンとしていますね。

FOCUS手帳のコンセプトは、人生が整う『頭の中』と『心の中』を繋ぐ”人整”手帳。

昨年は、東京駅の丸善本店の5階で、この手帳を見つけて、CITTA手帳や逆算手帳、長谷川エレナ朋美さんプロデュースの「BEAUTY LIFE DIARY」と似ている、いいとこどりした手帳が出たものだと思っておりました。

この手帳のユーザーも結構、手帳ジプシーで、ありそうでなかった、もうちょっと自分を深めたいというユーザーが利用しているみたいですね。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳 １つ目 ３つのOK

1ページ目をめくると、FOCUS　EITOは三つのOKをお届け。
「全部書かなくてOK、綺麗に書かなくてOK、書きたいときに書いてOK」と、これなら、手帳が続かない人にも続きそうな優しい声がけがされていますね。

「自分の手帳の使い方で、手帳を使う」という目的を見失わないよう、自分との約束事を決める

どうしても手帳って、真っ白ページがないといけないと思うし、綺麗に書かなくちゃって思う。
手帳タイムをとらなきゃって、一応確保はしてみるんだけど、その時間についつい緊急のことが生じて、潰してしまって、死守できない。結局、手帳が続かなくてやめちゃうっていうのも多いですよね。あと、手帳考案者がいる場合、どうしても、その考案者のイメージが追っかけてくるような感じがあって、それが嫌だって、その手帳を辞める方もいますよね。私の手帳仲間もよくそうした話を伺います。

なので、この３つのOKですごくいいなぁと思います。手帳を挫折した人にやさしい印象ですね。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳 2つ目 12の特徴

その次のページをめくると、FOCUS EITO手帳の特徴が書かれています。

はじめに、６つのバランスシート、ライフイベント、人生と今年のゴール、ビジョンマップ、自分取扱説明書、バケットリスト、理想の1カ月、ガントチャート、理想の1週間、今月のワーク、終わりに

この12の特徴ですね。

このFOCUS手帳の特徴がどこかで見たオリジナル手帳の要素。売れ筋のオリジナル手帳のいいとこどりをしているので、○○の手帳に似ているとか、パクりという声が上がっているんですよね。

どうしても、売れ筋の手帳ってやっぱり真似られるし、売れるには理由があるから、よくも悪くも、参考にしちゃうから同じような手帳ができあがってしまうんですよね。

それでも、この見開きページってわかりやすいですね。一瞬で特長がつかめるのは嬉しいですね。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳　３つ目 3年間カレンダー

FOCUS EITO中身の３つ目は、3年間カレンダーですね。この3年間カレンダーはあると、長期の休みの予定が立てやすいので便利ですよね。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳 ４つ目 ライフイベント1年、10年

FOCUS EITOの中身、４つ目は、ライフイベント1年、10年です。
ライフイベントを横書きで、13カ月分と、下に10年の予定を入れることができます。

FOCUS手帳のこのページがあると、家族の予定や仕事のプロジェクト、自己成長・スキルアップの計画を入力しやすいんですね。それにぱっと見一元管理できるのも嬉しいところですね。このページがあると、未来から逆算しやすく、計画が立てやすいんですよね。

GMOインターネットグループの熊谷正寿さんのクマガイ式夢手帳の未来手帳と似ていて、使いやすそうですね。未来手帳や人生ピラミッドを参考にして、できたのが「逆算手帳」。ここも面白いですよね。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳 5つ目 ビジョンマップ

FOCUS EITOの中身、5つ目はビジョンマップ。どどーんと真っ白ページが。ここに自分のなりたい姿や、欲しいものなどの写真を貼って使うんでしょうね。こうしたページがあると、自分の理想を貼ることができて、いいですよね。夢もより具体的になっていきそうですね。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳 6つ目 6バランスシート

FOCUS EITOの中身、6つ目は6バランスシート。ライフホイール（人生の輪）に似ていますね。『ソース』マイク・マクマナスさんの『ソース』で、紹介されていて、コーチングや、キャリアアドバイザーがよく活用されているものです。

ここを深めたい方は、『ソース・セルフ・スタディ・キット』を試してみるといいです。現在絶版していますが、アマゾンのキンドルアンリミテッドで利用できます。しかもこの教材は12,960円する高額教材なので、おすすめです＾＾。

Amazon.co.jp

amzn.to

ここに、書きだすことで、自分の中で、人生のポートフォリオ、ワクワクややりたいことリストのバランスがとれるようになりますね。
逆算手帳も、このライフホイールが入っていて、ここに写真を貼っていったのが印象的でした。

FOCUS手帳では、オリジナルで、内側から、現在、行動、願望というアプローチは面白いですね。オリジナルが素敵です。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳 7つ目 人生と今年のゴール

FOCUS EITO手帳の中身、7つ目は人生と今年のゴール。人生のゴールとテーマ、今年のゴールとテーマを決めて、クリアするためのことを書き込むのにいいおページですね。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳 8つ目 自分取扱説明書

自分の対処法をリスト化し、成功・失敗のパターンを明らかにするページ。これは、あまり見たことのないページで面白いですね。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳 9つ目 バケットリスト

FOCUS EITO手帳の中身 ９つ目は、ワクワクリスト、バケットリストですね。チェックリストがついて、アイテムがあり、その後に「WHY」。どうしてやりたいのか？これも、CITTA手帳と類似していますね。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳 10つ目 ガントチャート/習慣トラッカー、星の満ち欠け

FOCUS EITO手帳の中身、１０つ目はガントチャート/習慣トラッカー、星の満ち欠け付。
習慣トラッカーや、ガントチャートに確かに、星の満ち欠けがついているのはおもしろいですね。
これは思いのほか使いやすい印象があります。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳 11個目 月間目標

FOCUS EITOの中身、1１個目は、月間目標。これは長谷川エレナ朋美さんのビューティダイアリーにあったような、目標設定。最近、DaiGoのブレーンだった、鈴木拓さんもこのような三マスをつかってますよね。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳 12個目 理想の月間マンスリーと見開き二か月マンスリー

FOCUS EITOの中身、1１つ目は、理想の月間マンスリーと見開き二か月マンスリー。やっぱりマンスリーは一ページ、見開きマンスリーは使いやすいんですよね。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EiTO手帳 13個目 理想の一週間とバーチカル(2022年10月26日～2023年11月1日まで)

24時間バーチカルと思いきや、23時間ですね。CITTA手帳を参考にすると、一時間どうしても足りない、23時間手帳になってしまうんですよね。

FOCUS EITO中身 13個目は、理想の一週間とバーチカル。理想の一か月もそうだけど、しっかりこうそれ用に準備されているのは嬉しいですね。さらに、一週間で、自分の習慣も形成できそう。

理想の一週間のワークは、いろんな手帳講座の定番ですね。これがあると自分の望んでいる一週間がわかるので、必須要素ですね。

一点注意として、バーチカルは2022年10月26日～2023年11月1日までの一年間しかないので注意。CITTA手帳を使っていた方はつい、翌年の2024年3月末までありそうなイメージを勝手に抱いてしまうけど、1年きっかりしかないのが、ちょっと注意です。最低でも、2023年の12月末まであったらいいなと思いました。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EITO手帳 14個目 ほぼ無地メモ、4ページ

FOCUS EITOの中身、1３つ目は、ほぼ無地メモ、4ページ。メモはちょっと少な目ですね。方眼ではなく、無地。無印のノートのように薄く、ドットが入ったメモノートです。

【FOCUS手帳の中身2023】FOCUS EITO手帳 15個目 振り返り

この最後のページはすごくいいですね。振り返りができるっていいと思います。
自分と向き合い、自分の感謝と、そして、何を続け、何を変え、何を新しくはじめるのか、いいと思います。

FOCUS手帳とCITTA手帳の製造元は一緒？ダイゴーが製本、印刷している？

FOCUS手帳とCITTA手帳は類似点が多いですね。CITTA手帳の24時間バーチカル、見開き2カ月マンスリー、3年間カレンダー、ワクワクリスト、ガントチャートと、CITTA手帳にあるものは、FOCUS手帳にほぼ入っているという印象です。CITTA手帳も制作当時に、その時に人気のあった手帳の要素を取り入れているので、手帳業界に参考にするというのはごく普通なのですが、、、それにしても似てる。

CITTA手帳の製造元は、手帳メーカーで有名なダイゴー。東の高橋手帳、西のダイゴーといわれるように、老舗の手帳メーカーですね。CITTA手帳の場合、巻末に製本、印刷会社として載っています。

FOCUS EITO手帳は、巻末にはないのですが、実はFOCUS手帳も、ダイゴーかもしれないのです。

FOCUS手帳も、ダイゴー？理由１ オリジナルの紙の質感に似ていること

一つ目の理由としては、紙がダイゴーのオリジナルの紙の質感に似ていること。CITTA手帳でも使われているダイゴーの手帳用に開発した紙に似ているのですね。FOCUS手帳の方は色がクリーム色ですね。

FOCUS手帳も、ダイゴー？理由２ ダイゴーの製造ロットの印字が同じ

ダイゴーが製本、印刷会社ということは、手帳に公表されているわけではないので、わからないのですが、ダイゴーはこのようにカバーを外すと、製造ロットの番号がひとつひとつ個別に印字されています。

上はCITTA手帳（2022年版）製造ロット（2021年の2310、16415冊目）
下はFOCUS手帳（2023年版）製造ロット（2022年の3774、3513冊目）

みた感じ、一緒ですよね。

となるのですね。もし、ダイゴーであるのであれば、何かの許可はとっていて、CITTA手帳と、FOCUS手帳が似ているのも仕方のないことなのかもしれませんね。

FOCUS手帳とCITTA手帳は似ている？逆算手帳にも似ている。

CITTA手帳だけでなく、コボリジュンコさん考案の逆算手帳とも似ていますね。
逆算手帳は、考案者のコボリジュンコさんが突然の失踪？で、2020年に生産中止となってしまった手帳です。いまだに、逆算手帳がよかったという人も手帳ユーザーには多いですね。

逆算手帳
・My　Wish　List（やりたいことリスト）
・Do　not　List（やらないことリスト）
・Lesson　List（学んだことリスト）
・Life　Vision　（ライフビジョン）
・Life　GYAKUSAN（ライフ逆算シート）
・10Years　GYAKUSAN（10年逆算シート）
・1Year　GYAKUSAN（年間逆算シート）
・1Year　Goal（年間目標シート）
・15Months　Gantt　Chart（15ヶ月ガントチャート）
・Monthly　Gantt　Chart（マンスリーガントチャート）
・Monthly　Calendar（マンスリーカレンダー）
・Daily　Vision（デイリービジョン）

逆算手帳

逆算手帳の要素は、上記の部分なのですが、このFOCUS手帳にも類似のところは多いですね。

https://amzn.to/3QRBuyR

amzn.to

Amazon.co.jp

amzn.to

FOCUS手帳は、長谷川エレナ朋美さんのビューティダイアリーにも似ている？

FOCUS手帳は、長谷川エレナ朋美さんのビューティダイアリーにも似ています。昨年は購入しなかったので、最新版ではないですが、ビューティーダイアリー2021のマンスリーのページと、ＦＯＣＵＳ手帳のマンスリーの目標ページの要素は似ていますね。他にも、長谷川エレナ朋美さんの手帳にも、人生の輪は入っているので、要素が似ているというのは否めないです。

ビューティーライフダイアリー・セルフミーティングノート｜長谷川エレナ朋美 - 長谷川エレナ朋美プロデュースの「ビューティーライフダイアリー」「セルフミーティングノート」公式ホームページです。

長谷川エレナ朋美プロデュースの「ビューティーライフダイアリー」「セルフミーティングノート」公式ホームページです。

beautylifediary.com

FOCUS手帳 まとめ

FOCUS手帳は、ほんとに売れ筋の手帳の良い部分を見極め、取り入れているのがすごいところですね。
手帳は正直、著作権を確立するのが難しい、グレーな要素があるので、売れ筋をここまで徹底的に参考とし、もっと使いやすい形にブラッシュアップしているところはほんとすごいと思います。

ジブン手帳、CITTA手帳、逆算手帳などが続かなかった方にもおすすめできますし、もう少し新しい要素を手帳に取り入れて、チャレンジしたいという方にはおすすめの手帳ですね。
なにせ、いろんな手帳のいいとこどりされている手帳なので、それはよいのではないかと思います。

一点ほんと残念すぎるのは、バーチカルが2023年10月26日～2023年11月1日までの一年間しかないこと。ここどうにかなっていればと思うんですよね。

全体として、紙が白よりも、黄に近いクリーム色になるので、クリーム色の紙が好きな方にはお勧めです。また字体やフォントも青っぽいので、青色が好きな人には長く使える手帳なのではと思います。